كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها

[center]

كيف اطور من نفسيتي و ارتقي بها00

بواسطة الايحاء الذاتي

**************

انا لا ابخل على نفسي 00 اذن انا احبها

فحديث المرء لنفسه له تاثير كبير جدا على العقل الباطن واخص العقل

الباطن لانه تكمن به اثار وصدمات وحوادث وايحاءات نفسيه

ومخاوف من خلال ماتعيشه اليوم00

فاالايحاء بدوره مؤثر على مانكابده خلال يومنا

على سبيل المثال مايقوله :: فلان ::

اليوم قام رئيسي في العمل بمدح اشخاص واعطائهم علاوات وانا لم اكن منهم

فبدات اسجل ماسيجري احسست

وكأان بعض الاشخاص ينظرون الي بعين ساخرة اي انك غير ممدوح من قبل الرئيس

فبالتالي تداخلني شعور انه لا يحبني ويفضل علي الكثير

ومن ثمِ بدات اتعايش في فكره تجر فكره وحوار يجر حوار واصبحت افكر بشدة

لماذا رئيسي ينظر لغيري ويرى انه احسن وافضل مني انه لا يعد يطاق هذا الرئيس

انه جارح انه يضيف لهم علاوات وانا لا و000و00لايثني علي انا ممللت اناتعبت

000 انا مريض 00واصبح هذا المتعب (( فلان ))

لا ينام جيدا ولا ياكل جيدا ولا يخرج لقضاء وقت جميل ولا يجدد نفسيته

او بالاصح لايروض عن نفسه00

واصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسلا منهارا تكاد اقدامه تتكسر 00

فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن (( فلان ))

فيترجمها كيفما يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب

اذن نقطةالنقاش هي الايحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي

اللذي يثبط منترويض النفس فيعجزها عن القيام باالمهام واداء ادوارها

في الحياه اتجاه الاعمال والاهل والاصدقاء

اذن الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائده عظيمه بل يوقعنا لربما في امراض نفسيه

ربما يعجز ويصعب في حلها الاطباء

العقل الباطن يختزن امور الحياة بسلبياتها وايجابياتها فتصبح متكدسه

عليه عد مالرؤيا الواضحه في الحياه 00

وحينذاك لابدان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى با الايحاء الذاتي الايجابي

الذي يزيد منتالق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماما وتتفهم امور الحياة باللذه دون غصب ..

اذا تكاتفت عليك مشكله فاول ما تقوم بفعله تقول ؛ لا هذا الشي جميل وليسبصعب

وانا اقدر اليوم او غدا او بعد غد ومن ثمٍ

اجلس واسترخي وتمدد وقول اليوم انا اعاني من هذا الامر المتعسر

ولكن ساتخطاها عما قريب ان شاء الله وسيحين دوري قريب في نيل علاوة بتقدير طيب

عاجل ام اجلوان كل من حولي مثلي في حياتهم يعانوا ويضحكوا ويتماشو مع

دوافع الحياة فاالحياة هكذا تظل جميله بما نتعايش به في حلوها ومرها

ولا بد انيكون الايحاء ايجابي إضافة ً إلى رمي اي ايحاء سلبي

تسلل لحظةالايحاء الايجابي( فورا على الاطلاق)

ولمدة نصف ساعة كل يوم

واجعل شغلك السليم في طرد الايحاء السلبي واجعل مغايرته (بالايحاء الايجابي )

فا ان استوحيت الفشل فستفشل وان استوحيت المرض فستمرض

وان استوحيت الجمال فا انت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثق الخطى وستمشي ملكا
فعلى سبيل المثال؛

وان ناقضت فينفسك كل ايحاء ذاتي سلبي كا الفشل بالايحاء الذاتي الايجابي الجد و المثابرة

وقول انا لستفاشل وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساق خلف النجاح

بجدك وعلمكالجيد باذن الله وها هو الايحاء الذاتي الايجابي

اثمر داخل دوحة رياضة النفس عن سلبياتها واحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوم وغدا

بالمختصرالمفيد؛؛؛

طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي :
1- اضطجع على سريرك وتمدد با استرخاء تام جدا.

2- اكتفِ بضوء خافت . او اذااحببت انتطفئ الانوار فااطفئها

3- ولا بد انتنسحب الى عالم خاص تماما ذو جو هادئ خالي من الضجيج

4-وتحدث بهمسات وقل انا محبوب والناس طيبون والحياة ماهي الاعبقجميل

واصحابي يحبونني وما يفعلوه ما هو الا في مصلحتي وانا احب الكون احب الله

احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات

فعلا يحبونني وحتما هم يحبونني

5- اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من اي تفكير سلبي تماما

واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من ايحائاتك السلبيه

فا اسرع واكمل طريقك الى الايحاء الايجابي

وستصبح طموحا ونفسيتك عاليه في ا لهمم و في الحياة عامة ًوخاصة.

[/center]

جزاكم الله خيرا علي مروركم العطر

» {{ حملة اقرأ وارتقي ... هيا نحرق قلوبهم }}