محبى مصطفى حسنى
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

محبى مصطفى حسنى

المنتدى منور بوجودك زائر
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء


شاطر | 
 

 كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمان وحيد
مراقب عام
مراقب عام
avatar

ما هو سبب اشتراكك بالمنتدى : لأفيد واستفيد

علم الدوله : مصر
أوسمتى : رسام المنتدى
مصر
الجنس : انثى
كيف عرفت المنتدى : من صديقتي
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 3860
نقاطى : 9392
عدد مرات الشكر : 14
دعائى :
مزاجى :
شيخك المفضل : عمرو خالد
تاريخ ميلادى : 01/05/1982
تاريخ التسجيل : 22/10/2009
عمرى : 35
بلدى : الاسكندرية - مصر
العمل/الترفيه : الاهتمام بالانشطة الاجتماعية

مُساهمةموضوع: كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها   الثلاثاء يونيو 01, 2010 9:25 pm

[center]



كيف اطور من نفسيتي و ارتقي بها00

بواسطة الايحاء الذاتي

**************

انا لا ابخل على نفسي 00 اذن انا احبها

فحديث المرء لنفسه له تاثير كبير جدا على العقل الباطن واخص العقل

الباطن لانه تكمن به اثار وصدمات وحوادث وايحاءات نفسيه

ومخاوف من خلال ماتعيشه اليوم00

فاالايحاء بدوره مؤثر على مانكابده خلال يومنا

على سبيل المثال مايقوله :: فلان ::

اليوم قام رئيسي في العمل بمدح اشخاص واعطائهم علاوات وانا لم اكن منهم

فبدات اسجل ماسيجري احسست

وكأان بعض الاشخاص ينظرون الي بعين ساخرة اي انك غير ممدوح من قبل الرئيس

فبالتالي تداخلني شعور انه لا يحبني ويفضل علي الكثير

ومن ثمِ بدات اتعايش في فكره تجر فكره وحوار يجر حوار واصبحت افكر بشدة

لماذا رئيسي ينظر لغيري ويرى انه احسن وافضل مني انه لا يعد يطاق هذا الرئيس

انه جارح انه يضيف لهم علاوات وانا لا و000و00لايثني علي انا ممللت اناتعبت

000 انا مريض 00واصبح هذا المتعب (( فلان ))

لا ينام جيدا ولا ياكل جيدا ولا يخرج لقضاء وقت جميل ولا يجدد نفسيته

او بالاصح لايروض عن نفسه00

واصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسلا منهارا تكاد اقدامه تتكسر 00

فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن (( فلان ))

فيترجمها كيفما يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب

اذن نقطةالنقاش هي الايحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي

اللذي يثبط منترويض النفس فيعجزها عن القيام باالمهام واداء ادوارها

في الحياه اتجاه الاعمال والاهل والاصدقاء

اذن الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائده عظيمه بل يوقعنا لربما في امراض نفسيه

ربما يعجز ويصعب في حلها الاطباء

العقل الباطن يختزن امور الحياة بسلبياتها وايجابياتها فتصبح متكدسه

عليه عد مالرؤيا الواضحه في الحياه 00

وحينذاك لابدان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى با الايحاء الذاتي الايجابي

الذي يزيد منتالق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماما وتتفهم امور الحياة باللذه دون غصب ..

اذا تكاتفت عليك مشكله فاول ما تقوم بفعله تقول ؛ لا هذا الشي جميل وليسبصعب

وانا اقدر اليوم او غدا او بعد غد ومن ثمٍ

اجلس واسترخي وتمدد وقول اليوم انا اعاني من هذا الامر المتعسر

ولكن ساتخطاها عما قريب ان شاء الله وسيحين دوري قريب في نيل علاوة بتقدير طيب

عاجل ام اجلوان كل من حولي مثلي في حياتهم يعانوا ويضحكوا ويتماشو مع

دوافع الحياة فاالحياة هكذا تظل جميله بما نتعايش به في حلوها ومرها

ولا بد انيكون الايحاء ايجابي إضافة ً إلى رمي اي ايحاء سلبي

تسلل لحظةالايحاء الايجابي( فورا على الاطلاق)

ولمدة نصف ساعة كل يوم

واجعل شغلك السليم في طرد الايحاء السلبي واجعل مغايرته (بالايحاء الايجابي )

فا ان استوحيت الفشل فستفشل وان استوحيت المرض فستمرض

وان استوحيت الجمال فا انت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثق الخطى وستمشي ملكا
فعلى سبيل المثال؛

وان ناقضت فينفسك كل ايحاء ذاتي سلبي كا الفشل بالايحاء الذاتي الايجابي الجد و المثابرة

وقول انا لستفاشل وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساق خلف النجاح

بجدك وعلمكالجيد باذن الله وها هو الايحاء الذاتي الايجابي

اثمر داخل دوحة رياضة النفس عن سلبياتها واحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوم وغدا

بالمختصرالمفيد؛؛؛

طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي :
1- اضطجع على سريرك وتمدد با استرخاء تام جدا.

2- اكتفِ بضوء خافت . او اذااحببت انتطفئ الانوار فااطفئها

3- ولا بد انتنسحب الى عالم خاص تماما ذو جو هادئ خالي من الضجيج

4-وتحدث بهمسات وقل انا محبوب والناس طيبون والحياة ماهي الاعبقجميل

واصحابي يحبونني وما يفعلوه ما هو الا في مصلحتي وانا احب الكون احب الله

احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات

فعلا يحبونني وحتما هم يحبونني

5- اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من اي تفكير سلبي تماما

واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من ايحائاتك السلبيه

فا اسرع واكمل طريقك الى الايحاء الايجابي

وستصبح طموحا ونفسيتك عاليه في ا لهمم و في الحياة عامة ًوخاصة.
[/center]

●ღ° ●ღ°°♥ ●ღ°♥ ●ღ°♥♥ ●ღ°♥التوقيع ღ ● ♥°ღ ● ♥°ღ ● ♥°


من أحببت

سألوني من أحببت فقلت: من حملتني تسعة أشهر في أحشائها
واستقبلتني بدموعها وفرحتها وربتني على حساب صحتها
هي التى ستبقى أعظم حب لي


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سجدة قلب
مراقب عام
مراقب عام
avatar


علم الدوله : فارغ
أوسمتى : مشرفة مميزة جديد
مصر
الجنس : انثى
كيف عرفت المنتدى : من البحث
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 3966
نقاطى : 10289
عدد مرات الشكر : 17
دعائى :
مزاجى :
شيخك المفضل : محمد حسان
تاريخ ميلادى : 09/04/1993
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
عمرى : 24
بلدى : مصرررررررر
العمل/الترفيه : طالبة .. فى ملك الله

مُساهمةموضوع: رد: كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها   الجمعة سبتمبر 10, 2010 6:55 pm


●ღ° ●ღ°°♥ ●ღ°♥ ●ღ°♥♥ ●ღ°♥التوقيع ღ ● ♥°ღ ● ♥°ღ ● ♥°
ذهب الليل وطلع الفجر والشعب اتحرر
شاف مبارك قاله اتنحى .. والنظام فرفر

الشعب قالوا سيب السُلطة وخلينا فى حالنا
...شد نفسه وبعت حرسه وراح جر شكلنا
...
قامت الناس قعداله وحلفت ماهى رايحة بيوتها
وادى جزات الى يتلامض مع الشعب بتاعنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aia_ragab@yahoo.com
ايمان وحيد
مراقب عام
مراقب عام
avatar

ما هو سبب اشتراكك بالمنتدى : لأفيد واستفيد

علم الدوله : مصر
أوسمتى : رسام المنتدى
مصر
الجنس : انثى
كيف عرفت المنتدى : من صديقتي
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 3860
نقاطى : 9392
عدد مرات الشكر : 14
دعائى :
مزاجى :
شيخك المفضل : عمرو خالد
تاريخ ميلادى : 01/05/1982
تاريخ التسجيل : 22/10/2009
عمرى : 35
بلدى : الاسكندرية - مصر
العمل/الترفيه : الاهتمام بالانشطة الاجتماعية

مُساهمةموضوع: رد: كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها   السبت سبتمبر 11, 2010 8:49 pm


●ღ° ●ღ°°♥ ●ღ°♥ ●ღ°♥♥ ●ღ°♥التوقيع ღ ● ♥°ღ ● ♥°ღ ● ♥°


من أحببت

سألوني من أحببت فقلت: من حملتني تسعة أشهر في أحشائها
واستقبلتني بدموعها وفرحتها وربتني على حساب صحتها
هي التى ستبقى أعظم حب لي


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الإسلام
عضو له بصمه
عضو له بصمه
avatar


علم الدوله : فارغ
مصر
الجنس : انثى
كيف عرفت المنتدى : كنت مشتركة فى المنتدى القديم ولما بحثت عنه لقيت المنتدى الجميل ده فاشتركت فيه
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 285
نقاطى : 3340
عدد مرات الشكر : 9
دعائى :
مزاجى : عادى
شيخك المفضل : محمد حسان
تاريخ ميلادى : 12/09/1991
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
عمرى : 26
بلدى : المنصورة
العمل/الترفيه : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها   الأحد سبتمبر 12, 2010 4:33 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان وحيد
مراقب عام
مراقب عام
avatar

ما هو سبب اشتراكك بالمنتدى : لأفيد واستفيد

علم الدوله : مصر
أوسمتى : رسام المنتدى
مصر
الجنس : انثى
كيف عرفت المنتدى : من صديقتي
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 3860
نقاطى : 9392
عدد مرات الشكر : 14
دعائى :
مزاجى :
شيخك المفضل : عمرو خالد
تاريخ ميلادى : 01/05/1982
تاريخ التسجيل : 22/10/2009
عمرى : 35
بلدى : الاسكندرية - مصر
العمل/الترفيه : الاهتمام بالانشطة الاجتماعية

مُساهمةموضوع: رد: كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها   الإثنين سبتمبر 13, 2010 2:28 am


●ღ° ●ღ°°♥ ●ღ°♥ ●ღ°♥♥ ●ღ°♥التوقيع ღ ● ♥°ღ ● ♥°ღ ● ♥°


من أحببت

سألوني من أحببت فقلت: من حملتني تسعة أشهر في أحشائها
واستقبلتني بدموعها وفرحتها وربتني على حساب صحتها
هي التى ستبقى أعظم حب لي


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اللهم نور لنا قلوبنا
مشرفه
مشرفه
avatar


علم الدوله : مصر
أوسمتى :
مصر
الجنس : انثى
كيف عرفت المنتدى : اكتب هنا
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 872
نقاطى : 4395
عدد مرات الشكر : 1
دعائى :
مزاجى : ازاكر
شيخك المفضل : مصطفى حسنى
تاريخ التسجيل : 01/11/2009
بلدى : مصر
العمل/الترفيه : مهندسة معمارية

مُساهمةموضوع: رد: كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها   الإثنين فبراير 07, 2011 8:42 pm



●ღ° ●ღ°°♥ ●ღ°♥ ●ღ°♥♥ ●ღ°♥التوقيع ღ ● ♥°ღ ● ♥°ღ ● ♥°

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمود بدر
المدير العام

المدير  العام
avatar

ما هو سبب اشتراكك بالمنتدى : لاستفيد من اعضاء المنتدى

علم الدوله : مصر
أوسمتى :
مصر
الجنس : ذكر
كيف عرفت المنتدى : من صديقى العزيز ابو زيد
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 1862
نقاطى : 8010
عدد مرات الشكر : 9
دعائى :
مزاجى : وحيد
شيخك المفضل : محمد حسان
تاريخ ميلادى : 07/07/1986
تاريخ التسجيل : 21/10/2008
عمرى : 31
بلدى : مدينة رسول الله
العمل/الترفيه : محاسب

مُساهمةموضوع: رد: كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها   الإثنين فبراير 07, 2011 11:51 pm


●ღ° ●ღ°°♥ ●ღ°♥ ●ღ°♥♥ ●ღ°♥التوقيع ღ ● ♥°ღ ● ♥°ღ ● ♥°

ارفع راسك فانت مصرى
الحمد لله اننى مصرى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.moustafahosney.net badrstop_prave@yahoo.com
ايمان وحيد
مراقب عام
مراقب عام
avatar

ما هو سبب اشتراكك بالمنتدى : لأفيد واستفيد

علم الدوله : مصر
أوسمتى : رسام المنتدى
مصر
الجنس : انثى
كيف عرفت المنتدى : من صديقتي
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 3860
نقاطى : 9392
عدد مرات الشكر : 14
دعائى :
مزاجى :
شيخك المفضل : عمرو خالد
تاريخ ميلادى : 01/05/1982
تاريخ التسجيل : 22/10/2009
عمرى : 35
بلدى : الاسكندرية - مصر
العمل/الترفيه : الاهتمام بالانشطة الاجتماعية

مُساهمةموضوع: رد: كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها   الثلاثاء فبراير 15, 2011 2:26 am

جزاكم الله خيرا علي مروركم العطر

●ღ° ●ღ°°♥ ●ღ°♥ ●ღ°♥♥ ●ღ°♥التوقيع ღ ● ♥°ღ ● ♥°ღ ● ♥°


من أحببت

سألوني من أحببت فقلت: من حملتني تسعة أشهر في أحشائها
واستقبلتني بدموعها وفرحتها وربتني على حساب صحتها
هي التى ستبقى أعظم حب لي


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
najwa nour
عضو محترف
عضو محترف
avatar

ما هو سبب اشتراكك بالمنتدى : للتعلم اكثر و وضع بصمة في الحياة

علم الدوله : الجزائر
الجزائر
الجنس : انثى
كيف عرفت المنتدى : google
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 1218
نقاطى : 4555
عدد مرات الشكر : 0
دعائى :
مزاجى : عادى
شيخك المفضل : مصطفى حسنى
تاريخ ميلادى : 29/12/1982
تاريخ التسجيل : 09/03/2012
عمرى : 35
بلدى : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها   الثلاثاء أغسطس 27, 2013 3:17 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف اطور من نفسيتي وارتقي بها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محبى مصطفى حسنى :: تنمية :: التنمية البشرية-
انتقل الى: