خطورة الدقائق الاولى

تعتبر الدقائق الثلاثه التاليه لاستيقاظ الانسان من النوم علي الاكثر خطوره في اليوم كله أذا يحذر النهوض فورا من الفراش بعد ان يدق جرس المنبه حيث يؤدي ذلك لحدوث جلطه بشرايين المخ أو القلب .لقدر الله.كنتيجه الاستيقاظ المفاجي علي صوت التليفون أو المنبه وذلك لان النوم يمر باربعه مراحل معروفه تبدا بمرحله النوم الخفيف وتنتهي بمرحله النوم العميق ولكل مرحله تاثيرها علي الجسم ويختلف عمليه الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحله النوم التي يستيقظ فيها الانسان حيث نجد أنه في مرحله النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمه وعضلات الجسم في حاله أرتخاء وإذا أستيقظ الإنسان من نومه العميق يؤثر ذلك علي ضربات قلبه ممايؤدي إلي سرعه التنفس نتيجه لسرعه ضربات القلب فاذا كان الشخص مريض بالاكتئاب أوباي مرض عصبي فان استيقاظه قد يؤثرعلي جهازه العصبي سلبيا ويؤثر إيضا علي القدرات الادراكيه وعلي الذاكره فيما يعرف بالذاكره القصيره الي جانب حدوث أضطرابات في النوم وأضطرابات عصبيه وأرتفاع في صغط الدم ومشاكل في الدوره الدمويه
وبالتالي يجب ان نكون حذرين عند الاستيقاظ من النوم حتي لايحدث سوء لقدر الله

الشكر لله

بوركتى لمرورك الجميل

بسم الله الرحمن الرحيم

جزااااكى الله كل خير ياسجده

ربنا يكرمك

شكررررررررا لمرورك العطر يازهرة