سجدة قلب
مراقب عام
علم الدوله : 
أوسمتى : 
الجنس : 
كيف عرفت المنتدى : من البحث
احترام قوانين المنتدى : 
عدد المساهمات : 3966
نقاطى : 12791
عدد مرات الشكر : 17
دعائى : 
مزاجى : 
شيخك المفضل : محمد حسان
تاريخ ميلادى : 09/04/1993
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
عمرى : 31
بلدى : مصرررررررر
العمل/الترفيه : طالبة .. فى ملك الله
 | | موضوع: الصلاة هي خير رياضة للبدن الأربعاء يوليو 07, 2010 8:03 pm | |
| فوائد الصلاه للحامل
…سبحان الله!!!!!
سألت إمرأة حامل طبيبها
أي
أنواع من التمارين تنصحني خلال
فترة الحمل؟
فأجاب عليها :
عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على
شفتيه:
1_
عندما تركعين فأنت تقومين
بتمرين ميل الجذع
للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين
بأشهر تمرين للحامل
وهو وضع الصدر
– الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت
تقومين
بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك
تقومين
بتمرين الجلوس
والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة
أخرى:
وما
هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء
وعضلات
الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري
مع الحوض
مفصليًا
للمحافظة على ثبات الجسم
واعتدال قوامه..
2_تنشيط الدورة
الدموية في القلب
والدماغ والشرايين والأوردة مما
يساعد :
أ_
في توصيل الغذاء إلى الجنين
بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد
أيضًا في نمو الجنين
نموًا طبيعيًا..
ت_عدم التعرض لدوالي
القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض
وتقوية عضلات
جدار البطن مما
يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء
عملها
على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات
وإكساب الثقة
بالنفس، والسيطرة على الجسم،
والقدرة على
التركيز.
الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير
تعويض
عن الحركة المفقودة
| |
|
حنين مصر
مراقب عام
ما هو سبب اشتراكك بالمنتدى : لمرضات الله
علم الدوله : 
الجنس :
كيف عرفت المنتدى : بالبحث في النت
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 2792
نقاطى : 8918
عدد مرات الشكر : 8
دعائى :
مزاجى : 
شيخك المفضل : حازم شومان
تاريخ ميلادى : 27/11/1978
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
عمرى : 45
بلدى : فلسطين
العمل/الترفيه : أم وزوجة خريجة شريعة إسلامية
| | موضوع: رد: الصلاة هي خير رياضة للبدن الأربعاء يوليو 28, 2010 2:43 am | |
| ما شاء الله جزاااااااك الله خيراااااااااا
حبيبتي موضووووووع راااااااائع | |
|
سجدة قلب
مراقب عام
علم الدوله :
أوسمتى :
الجنس :
كيف عرفت المنتدى : من البحث
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 3966
نقاطى : 12791
عدد مرات الشكر : 17
دعائى :
مزاجى :
شيخك المفضل : محمد حسان
تاريخ ميلادى : 09/04/1993
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
عمرى : 31
بلدى : مصرررررررر
العمل/الترفيه : طالبة .. فى ملك الله
| | موضوع: رد: الصلاة هي خير رياضة للبدن الأربعاء أغسطس 04, 2010 3:07 am | |
| - اقتباس :
ما شاء الله جزاااااااك الله خيراااااااااا
حبيبتي موضووووووع راااااااائع
جزانا واياكى أختى حنين خير الجزاء
ردك ومرورك اروع حبيبتى
| |
|
najwa nour
عضو محترف
ما هو سبب اشتراكك بالمنتدى : للتعلم اكثر و وضع بصمة في الحياة
علم الدوله : 
الجنس :
كيف عرفت المنتدى : google
احترام قوانين المنتدى :
عدد المساهمات : 1218
نقاطى : 7057
عدد مرات الشكر : 0
دعائى :
مزاجى : 
شيخك المفضل : مصطفى حسنى
تاريخ ميلادى : 29/12/1982
تاريخ التسجيل : 09/03/2012
عمرى : 41
بلدى : الجزائر
| | موضوع: رد: الصلاة هي خير رياضة للبدن الأربعاء أغسطس 21, 2013 2:20 am | |
| | |
|
